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【金蝌蚪】宝宝特别爱出汗,体“虚”还是缺钙缺营养?
专栏:行业资讯
发布日期:2017-09-25
阅读量:638
作者:佚名
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虽然已经立秋,但还是有很多家长询问宝宝爱出汗的问题。玩一会儿,后背全是汗;一睡觉,一脑瓜子汗。有时候大人觉得不怎么热,宝宝头发里已经密密麻麻一层汗珠。这也太夸张了吧……大家都担心,宝宝这么爱出汗,是不是身体“虚”?是不是缺钙?缺营养?赶紧看看金蝌蚪是怎么讲的吧。关于宝宝爱出汗的问题,经常遇到家长咨询:我家宝宝特别爱出汗,稍一活动就大汗淋漓,是身体虚弱吗?宝宝一睡觉就满头是汗,这种现象正常吗?需要补...

虽然已经立秋,但还是有很多家长询问宝宝爱出汗的问题。

玩一会儿,后背全是汗;一睡觉,一脑瓜子汗。

有时候大人觉得不怎么热,宝宝头发里已经密密麻麻一层汗珠。

这也太夸张了吧……

大家都担心,宝宝这么爱出汗,

是不是身体“虚”?

是不是缺钙?缺营养?

赶紧看看金蝌蚪是怎么讲的吧。


关于宝宝爱出汗的问题,经常遇到家长咨询:

我家宝宝特别爱出汗,稍一活动就大汗淋漓,是身体虚弱吗?

宝宝一睡觉就满头是汗,这种现象正常吗?需要补钙吗?

似乎每当宝宝出现了什么症状,家长都会首先想到,是不是缺乏这样那样的营养素所致,于是希望把能补充的都补上,这样心里才能踏实。

但其实,很多情况并不像大家担心的那样,出汗这个问题也是如此。

今天我们就一起说说宝宝最为常见的现象——出汗。

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出汗是人体散热的主要方式

出汗,是由于外界气温升高,或体内产热增加,通过神经传导,刺激汗腺分泌汗液的结果。

我们出汗,就是通过分泌汗液把身体由于代谢、运动或进食等过程中产生的多余热量散发出去,以此来维持身体体温保持恒定的一个过程。

汗腺遍布于全身皮肤,以额头、颈部、背部、腋窝处最多。

吃奶也累着呢

我们常常会看到宝宝大量出汗,尤其在剧烈活动、喝奶后出汗,这也是宝宝机体的调节反应,属于正常的生理性现象。


宝宝为什么出汗特别多?

有些家长说,热了会出汗,这个都明白,但是我家宝宝出汗真的“特别多”。

其实宝宝出汗多与下面几个因素相关:


宝宝新陈代谢快

婴幼儿时期是人体生长发育最快速的阶段。

宝宝总在不停地活动,其呼吸、心跳的速度要远高于成年人,也就是宝宝身体的新陈代谢要比成年人更旺盛,由于各种活动所产生的热量就相对多,出汗自然也就更多。

宝宝活动量大,新陈代谢快


宝宝皮肤含水量高

宝宝皮肤中的水分含量相对于成年人更高,皮肤血管丰富,神经系统还未发育完善,身体对冷热的调节能力较差,所以一旦受到环境刺激,通过皮肤散发出去的水分就会比较多。


单位面积汗腺多

婴幼儿皮肤上每单位面积的汗腺数比成年人多。因此,在外界环境温度高时;保暖过度(穿盖过厚)时;进食热的食物后;进行活动后,出汗会明显更多。


遗传因素

另外,还要注意遗传因素。汗腺数量多的人,在相同条件下出汗就会比其他人更多。

如果宝宝生长发育都很好,只是爱出汗,也可以考虑一下有无家族史,比如爸爸妈妈是否也“特别爱出汗”。


综合上述所说,宝宝比成年人更怕热。

因此,相同环境下,宝宝比成年人出汗多,是正常现象。


出汗多是不是缺钙?

很多宝宝稍一活动就出很多汗,有些即使安静入睡后,仍旧大量出汗,这就会使家长担心,宝宝是不是“病理性”的问题,比如缺钙。

家长所担心的缺钙或佝偻病(佝偻病主要是维生素D的缺乏所致,并不是单纯缺钙)所导致的出汗多,是一种与室温、季节无关的,由疾病所导致的病理性出汗,主要是由于维生素D获取或摄入不足,通常会伴有骨骼异常和一些神经症状。

而我们常见的情况,其实都是生理性的出汗,与缺钙或佝偻病没有直接关系。


睡着也出汗,是什么原因?

婴幼儿入睡后出汗,也是生理性出汗的一种。

这是由于婴幼儿处于快速生长发育阶段,神经系统功能发育还没有完善,交感神经的兴奋性较高,入睡后一段时间内,交感神经兴奋性仍占优势。

如果白天活动过度,就会导致宝宝体内温度升高,特别是入睡前仍有剧烈活动,会使宝宝入睡后,机体的代谢仍维持较高水平,于是就需要通过出汗来蒸发体内的热量,以调节体温恒定正常。

通常这种生理性的出汗多会在宝宝安静或入睡后的1-2小时后自行消失。

因此,只要宝宝除了睡觉时出汗多之外,吃奶、进食、生长发育都正常,没有其他特异症状,家长就不用担心营养摄取不足、体质“虚”或其他病理性出汗的可能。

但是要注意避免宝宝在睡觉前过于兴奋,剧烈活动。

睡前剧烈活动,入睡后容易出汗

需要注意的是,如果家中室温较高,或是给宝宝穿盖相对较多时,就会出现宝宝入睡很久后仍持续出汗的现象。

建议保持宝宝房间温度在24-26度,宝宝颈背部温热,即温度合适。

如果宝宝出现手脚偏热,甚至入睡很久仍旧大量出汗的情况,一定要检查是否给宝宝穿盖过多。

平时,家长要根据季节和房间的温度,及时调整宝宝的穿着和被子的薄厚。

睡觉时不要穿盖过多哦

我们通常建议,宝宝穿盖多少可以参考爸爸,因为男性一般较女性更不易怕冷,参照不怕冷的爸爸,可以避免给宝宝穿盖过多导致的捂热出汗。


宝宝出汗多,如何护理?

最后总结一下家长需要注意的几点:

保持房间温度相对舒适,调整到适合宝宝的温度,天气炎热时建议开空调,将房间温度调整到24-26度,同时避免风直接吹向宝宝。

不要让宝宝在睡前剧烈活动,以免太过兴奋,产生过多热量。可以安排相对安静的活动,如听音乐、讲故事等。

发现宝宝出汗较多,尽快把汗擦干,如衣服被汗浸湿,也应及时更换,同时适当减少穿盖。避免出汗时直接吹风,防止着凉继发感冒等。

宝宝多汗,应及时补充身体失去的水分。正常喝奶、均衡饮食,如果小便偏黄,适当多喝些温开水就可以了,不需要额外补充各种营养制剂。

出汗对调节人体体温、维持代谢平衡起着重要的调节作用。

通常来说,出汗多只是宝宝生长发育过程中,正常的、阶段性的现象,并不是家长所担心的“虚”或者缺乏营养素。

只要宝宝没有不适的症状,喂养和生长发育正常,那么随着宝宝的长大和神经系统逐渐发育完善,这种生理性的出汗现象就会好转,对宝宝没有不良影响,家长无需担心。


小儿推拿的好处

1、简单易学,方便易行

小儿推拿操作简单,不需要药品及医疗设备,只是依靠家长的双手在小儿体表部位施行手法,就可以达到防治疾病的目的,易学易懂,几次操作练习就可以掌握基本的方法。


2、见效快、效果好

小儿推拿对小儿常见病、多发病都有较好的疗效,尤其对于消化道疾病效果更佳。对许多慢性病、疑难病也有比较好的调理效果。


3、没有毒副作用,利于疾病康复

推拿是一种单纯的手工理疗手法,避免了使用药物引起的不良反应或毒性反应,是一种有利无害的治疗方法,完全符合当今医学界推崇的“无创伤医学”和“自然疗法”的要求。


4、调理去根,不易复发

疾病复发的根本原因在于疾病所涉及脏腑或气血功能下降。小儿推拿根据中医基本理论,针对病因,通过手法施术,加强气血循环,恢复脏腑功能,所以能达到调理去根的目的。对于身体虚弱者,还可以大大提高免疫功能及健康素质。


5、小儿不受痛苦,易于接受

其他疗法孩子都要遭受痛苦,就是服药,孩子也难以接受。应用小儿推拿,孩子不会有任何痛苦,甚至感到是一种享受,能够消除孩子在疾病治疗过程中的恐惧心理。


6、预防保健,适于家庭

小儿推拿除了有良好的治疗效果外,还有非常好的保健功能。经常运用小儿保健按摩,可以增强小儿体质、提高小儿的抗病能力,非常适用于家庭。

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